提笔就是黑龙江专升本考试复习过程中最佳的学习状态，不知不觉中黑龙江专升本优资网校的小优老师正在行走着和柚子们一样的学习步调。而他总是会在不经意间浮想联翩，但却和专升本学习之路异曲同工。夜幕降临时分，最享受的不过是与时间咫尺间的寂静，那样的寂静让你肆无忌惮地畅游在思绪的海洋，保持着思考的最佳状态，感受着世界上独一无二的孤独。而黑龙江专升本考试的复习过程，怎样才能保持最佳的学习状态，沉浸在知识的海洋，畅想着未来的美好，以下建议值得考虑一下。

1.适当锻炼
   适当的锻炼既可以放松心情、缓解压力，又可以让身体处于一个需要休息的“轻度疲惫”状态，更容易促成一场“酣睡”。但要注意运动不宜太剧烈，且运动时间跟睡眠时间应该拉开点间隔，否则刚运动过后的兴奋状态反而不容易促成睡眠。从而对自己黑龙江专升本考试之路造成适得其反的效果。

2.选择舒适床品
   一张舒适的床是创造良好睡眠的基本物质条件，但对于住学校宿舍的学生党来说，硬床板才是标配。不过你还可以给自己一个舒服的枕头，也可以经常把被褥拿出来晒一晒，一床吸收了阳光味道的棉被也容易带来一场好睡眠。黑龙江专升本考试复习是重中之重，但打好基础，不让自己分心更加重要。
3.泡澡或泡脚
   事实证明，睡前泡澡或泡脚是极好的放松方式，可以有效舒缓神经，刺激毛孔张开，有利于深度睡眠。对于学生党来说也许泡澡不太现实，但泡脚还是很容易实现的，不要犯懒，泡个脚再睡觉吧，它能让你睡眠质量翻倍。和黑龙江专升本考试复习是同样的道理，只有不断坚持才能看到真正的效果。

4.远离提神饮料
   咖啡因是有效的提神物质，很多小伙伴会选择喝咖啡、茶或其他功能型饮料来提神，以提高学习效率。要提醒艰苦准备黑龙江专升本考试复习的大家，绝不可以依赖这些提神饮料，偶尔为之可以，但长期饮用必定影响睡眠。好的精神状态若想长期维持，靠的是规律的作息，而非物质刺激。
5.白天不大睡
   当你白天感到疲倦的时候，可以小憩，但千万不可任性大睡。建议大家将黑龙江专升本考试中重要的学习时间最好安排在早上。一定要保证长时间的整段睡眠是留在晚上，这样才能确保作息不乱，利于良好睡眠习惯的养成。
6.胡思乱想
   俗话说，日有所思，夜有所梦，胡思乱想是容易造成失眠或多梦的最重要原因。况且容易胡思乱想的小伙伴都是平时心思比较重的人，心思重则睡眠浅。虽然爱多想更多地是性格因素造成，但还是要建议大家尽量克制，你的最重要任务就是首战黑龙江专升本考试，其他无关的心思可以暂时放一放。

 

   保持最佳的精神状态，保持最佳的学习状态，保持最佳的生活状态，保持最佳的黑龙江专升本将士的战斗最佳状态，你将是自己最最满意的新星。